لاغر جذاب

سبک زندگی و چاقیمعضلی برای زندگی های روزمره شده است. در این مطلب، می خواهیم بدانیم، چرا مردم جامعه با وجود تمایل بهلاغریوتناسب اندام، روز به روزچاقتر می شوند! ضمن اینکه، عوارض ناشی ازاضافه وزنوچاقی، به عنوان یکی از معضلات شناخته شده قرن،سبک زندگیرا با تغییرات ریز و درشت روبه رو ساخته است. ادامه مطلب در سایت منبع.... منبعمدیریت استراتژیک بدنبرایلاغریوچاقیدرسبک زندگیورژیم لاغری برگرفته از نوشته:سبک زندگی و چاقی لاغر جذاب...

لاغری با سی.بی.تی_کاهش وزنولاغرییک مسئله بسیار پیچیده ای است که معمولا شامل مسائل مربوط به تصویر بدن، تصویر خود، اعتماد به نفس و احترام به خود می باشد.از طرفی، با توجه به اینکه پژوهش های جدید، حاکی از اثرگذاری زیاد مداخلات روانشناسی بر رویچاقیو اضافه وزن هستند؛ از این روش ها، به صورت وسیعی در کشورهای غربی استفاده می شود. در بین روش های درمانی روانشناسی نیز، رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) بیش از سایر رویکردها موثر دانسته شده است.ادامه مطلب در سایت منبع... منبعمدیریت استراتژیک بدنلاغریسی.بی.تیکاهش وزنچاقی برگرفته از نوشتهلاغری با سی.بی.تی لاغر جذاب...

در کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، نوشته آلبرت الیس و آرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید.ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه ها، والدین، همسایه ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می شوند، اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه داده ایم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری کاهش وزن برگرفته از کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد لاغر جذاب...

امید به زندگی_ بعضی وقتا ممکنه کسی همه ی امیدش به زندگی را از دست بدهد. این اتفاق شاید به دلیل شکست های زندگی باشد. از دست دادن عزیزان، طلاق، اخراج از محل کار، ورشکست اقتصادی، ... همشون می توانند امید را در زندگی از بین ببرند. که بخاطرشون، آدم احساس می کنه به دنیا آخر رسیده و انگیزه ای برای ادامه دادن نداره. این هفته قصد داریم، در شروع فصل زمستان که بخاطر تغییرات فصلی، میزان افسردگی هم بیشتر میشه، به موضوع امید به زندگی و راه های بیشتر کردن اون بپردازیم. منعلیرضا آزادهستم، و خیلی خوشحالم که در اولین چهارشنبه زمستان ۹۶، پذیرای شما دررادیو بدنم. ازتون دعوت می کنم همراه من باشید... رادیو بدن ۵۱ تولید و پخش دررادیو بدن منبعمدیریت استراتژیک بدن لاغر جذاب...

رژیم لاغری کتوژنیک، یکی ازرژیم های لاغریمحبوب این روزهاست که خیلی مورد توجه قرار گرفته است. مردم بیشتر برایکاهش وزناز رژیم استفادهمی کنند. اما در ادامه مسیر، متوجه می شوند که دلشان میخواسته چربی های بدن شان کم شود، نه وزن کلی بدن.رژیم لاغری کتوژنیک، جزو برنامه های غذایی با مقدار کربوهیدرات بسیار کم است، که بدن شما را تبدیل به یک کورهچربی سوزیمی کند. ادامه مطلب در سایت منبع... منبعمدیریت استراتژیک بدنلاغریکاهش وزن و رژیم لاغریچاقی برگرفته از نوشتهرژیم لاغری کتوژنیک لاغر جذاب...

میلاد حضرت محمد رسول الله_سلام می کنم به شما شنونده های عزیزرادیو بدنو براتون روز تعطیل شادی رو ارزو می کنم. قصد دارم در برنامه این هفتهرادیو بدن، کمی در مورد مناسبت امروز صحبت کنم. همراه ما باشید تا لحظاتی دیگر بر میگردیم... آقای دکتر جلالی زاده در وب سایتشون اینطور نوشتند که برای شناخت هر شخصیتی، لازمه میزان تاثیر گزاری ونقش اون در تکامل وتربیت انسان ها وساختن یک جامعه ی نمونه را دانست.پیامبران ،فیلسوفان ،شاعران ،هنرمندان ،نویسندگان هر کدوم در تغییر وتحول جوامع نقش ویژه ای را ایفا کرده اند که در حیات وپس از حیات آنان تجلیاتی را می توان مشاهده کرد. ادامه در سایت منبع... رادیو بدن 48 تولید و پخش دررادیو بدن منبعمدیریت استراتژیک بدن لاغر جذاب...

طب سوزنی برای درمان چاقی_ شواهد زیادی نشان می دهد کهطب سوزنیمی تواند به درمان بیماری های مرتبط باچاقیهم کمک کند. و هم چنین بدون ایجاد واکنش های شدید، به همراه تغذیه سالم و مغذی فیبر دار، برکاهش وزنتاثیر دارد.در چین،طب سوزنیچندین هزار سال است که به عنوان درمانی واحد، یا مکملی مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاینده ای در سرتاسر دنیا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.درمان چاقیعلاوه بر اینکه احساس خوبی را به فرد از نظر ذهنی وتناسب انداممی دهد، زمینه ساز طول عمر بیشتر و توام با سلامتی برای فرد بوده و باعث کاهش هزینه های درمانی در آینده می گردد. به همین دلیل معرفی روشهای جدید برایدرمان چاقیطالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سایت منبع... منبعمدیریت استراتژیک بدندرمانچاقیلاغریکاهش وزنطب سوزنی برگرفته از نوشتهطب سوزنی برای درمان چاقی لاغر جذاب...

لاغری به روش ای.اف.تی(EFT) _ مخفف Emotional Freedom Technique یا تکنیک رهایی ذهن می باشد. تکنیک مزبور ابداع یک مهندس آمریکایی به نامGary Craigاست.تکنیکلاغری به روش ای.اف.تیکه ترکیبی از علمطب سوزنیو علمروانشناسیاست، شما رو قادر می سازد که انواع احساسات منفی و عادت های منفی مثل: پرخوری و بی اراده گی در برابر وسوسه های خوردنی های خوشمزه را از بین ببرید، و به لاغری و تناسب اندام برسید. همچنینلاغری به روش ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. حوزه تفکر درمانی یا EFT یک مجموعه ی خارق العاده از فنونی است که توسط دکتر راجر کالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زیادی از تحقیقات پزشکی پیرامون اثربخشی مراقبتهای کوتاه مدت و بلند مدت برای حل مشکلات بوده است. ادامه مطلب در سایت منبع.... منبعمدیریت استراتژیک بدنکاهش وزنلاغری ای.اف.تیeftEFT برگرفته از نوشتهلاغری به روش ای.اف.تی لاغر جذاب...

تو یک عقابی پس به پرواز بیاندیش_ کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بالای آن قرار داشت. یک روز زلزله،کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم ها از دامنه کوه به پایین بلغزد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای رسید که پر از مرغ و خروس بود. مرغ و خروس ها می دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم یکی از مرغ ها داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید. یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد. جوجه عقاب مثل بقیه جوجه ها بزرگ شد. او زندگی و خانواده اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می زد که تو بیش از این هستی. تا این که یک روز که داشت در مزرعه بازی می کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند. جوجه عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مثل آنها پرواز کنم. مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و بهش گفتند: جوجه، تو یه خروسی و یک خروس هیچ وقت نمی تواند بپرد. اما جوجه عقاب همیشه به خانواده واقعی اش که در آسمان پرواز می کردند خیره میشد و در آرزوی پرواز به سر می برد. ولی هر موقع که از رویای پرواز حرف می زد به او می گفتند: که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست بعد از مدتی اون دیگر اصلا به پرواز فکر نکرد و مثل یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از ساله لاغر جذاب...

کتاب وقتی غذا عشق می شود_کشف رابطه بین خوردن و دوستی نوشته جینین راث با ترجمه گیسو ناصری، که در آن درباره پرخوری بیمارگونه و راه های درمان آن بحث شده است. نگارنده کتاب حاضر، با بیان تجربه های زندگی خویش، می کوشد به مخاطب راه صحیح زندگی و مبارزه با پرخوری، بدون تحمل سختی های متعدد را بیاموزد. وی بر آن است که به افراد کمک نماید تا افکار منفی را از ذهن بیرون نموده و بیاموزند که ارضای اشتهای فیزیکی و روحی باعث می شود که شخص به یک انسان تبدیل شود. ادامه مطلب در سایت منبع... منبعمدیریت استراتژیک بدنبرایلاغریکاهش وزنچاقی برگرفته از نوشتهکتاب وقتی غذا عشق می شود لاغر جذاب...

شب یلدا_ آخرین شب هایپاییزیتونبخیر. کم کم داریم نزدیک میشم به شب چله و جشن ها و سنت های باستانی که در این شب برگزار می شود.یکی از شب های خاطره انگیز و خوب برای هر ایرانی شب چله می باشد که در این شب افراد خانواده دور هم جمع می شوند و یک شب شادی رو سپری می کنند. به همین مناسبت برنامه این هفتهرادیو بدنرا به این شب و مراسم های اون و مدیریت کردن بدن در این شب اختصاص دادیم. منعلیرضا آزاد، همراه شما هستم تا چند لحضه دیگر.. ادامه مطلب در سایت منبع.... رادیو بدن ۵۰ تولید و پخش دررادیو بدن منبعمدیریت استراتژیک بدن لاغر جذاب...